domingo, 23 de octubre de 2016

LA GRAN INDUSTRIA Y LA VIDA SANA

El progreso es bueno: No pasamos hambre, pues, los alimentos abundan. Controlamos las enfermedades, pues, hay medicamentos para todo. (...).Los alimentos abundan, pero, los anuncios, orientan erróneamente el consumo. Hay medicamentos para todo, pero, estamos medicalizando excesivamente nuestra vida. (...). El progreso es bueno. Si!. Sin embargo, la necesidad que tienen los fabricantes de vender, no favorece un consumo saludable: “Nos alejan de los alimentos naturales, Y nos empujan hacia los alimentos procesados  y hacia las pastillas”..   La gran industria no favorece la vida sana.(…).

Parece que estas industrias son muy potentes. Hablo de las alimentarias y las farmacéuticas. Y últimamente he leído dos cosas que nos deberían hacer pensar en buscar soluciones: 1) Hay muchos anuncios de alimentos poco saludables. Los padres y la escuela intentan reducir este consumo y la tele consigue lo contrario. Parece que los especialistas en publicidad saben incluso a qué parte del cerebro deben dirigirse y cómo hacerlo. 2) El libro guía de los psiquiatras, el DSM V, está contribuyendo a medicalizar demasiado nuestra vida. Lo hace, porque la lista de trastornos mentales es demasiado larga. Hay decenas de elementos de esta lista, que deberían figurar en otra: "Problemas cotidianos que no se resuelven con medicamentos". (Esto último lo dice el psiquiatra Allen Frances, Nueva York, 1942,)

viernes, 7 de octubre de 2016

LAS EMOCIONES. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.


“Es muy probable que las mejores decisiones no sean fruto de una reflexión del cerebro sino del resultado de una emoción”. Esta frase de Eduard Punset, sirve para subrayar la importancia de La Educación Emocional. Necesitamos la inteligencia emocional, tal vez más que la otra. (...).
Las habilidades sociales y el autocontrol!. Son dos aspectos del desarrollo, muy necesarios para relacionarse y para hacerlo bien. Pero, cuando hablamos de Educación Emocional no sólo debemos hablar de eso. Tenemos que hablar de las emociones que conviene cultivar y de las que más bien, conviene revisar y minimizar. La Alegría y la sorpresa, forman parte del primer grupo. Y el miedo, del segundo.(..).

La alegría, o satisfacción, nos ayuda a aprender y a decidir. Las personas felices son creativas y empáticas. La alegría impulsa. Nos interesa favorecerla. En casa, en la escuela, y la empresa. (..). La sorpresa, la curiosidad, y el descubrimiento, favorecen la concentración. Y por tanto, el rendimiento.(...). Del miedo no podemos decir lo mismo. El miedo puede dificultar el aprendizaje, te puede impedir pensar. Te puede paralizar. La persona que tiene miedo no decide, no avanza. Hablo del miedo, la desconfianza, y la inseguridad, ....